21 мая 2025, 09:39 Создана игра, где сон становится ключевым условием победы Основная идея заключается в том, что пользователь, заботясь о собственном режиме сна, одновременно обеспечивает прогресс цифрового спутника. Приложение вдохновлено «тамагочи» 1990-х, однако здесь питомец растёт, становится энергичнее и активнее лишь при регулярном и здоровом сне, а при недосыпе его активность снижается, он грустит и теряет энергию. Пользователь каждое утро фиксирует время и продолжительность сна, после чего...
19 мая 2025, 14:30 Вечерние тренировки эффективнее для снижения веса и контроля сахара Учёные из Журнала Международного общества спортивного питания провели исследование, в котором 23 здоровых добровольца выполняли одинаковые аэробные и анаэробные упражнения утром и вечером. Целью было сравнение влияния времени суток на метаболические параметры. Результаты демонстрируют, что вечерние тренировки способствуют более высокой чувствительности к инсулину и эффективной утилизации глюкозы в крови. Это объясняется...
